秋季对于很多女生来说，是一个非常大考验的季节。因为在秋季的时候气候比较干燥，是一个非常考验皮肤的积极。那么关于在秋季养生中喝什么茶，能够达到瘦身的效果，你都知道吗？一起来往下看看吧！

　　补气血养生茶·花旗桂圆茶
　　材料：花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升
　　做法：将材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用。
　　功效：补气补血、安神舒眠。
　　适用对象：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。

　　补气血养生茶·姜糖茶
　　材料：老姜15公克、红糖10克、水800毫升
　　做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。
　　功效：疏散风寒、温中散寒。
　　适用对象：经受风寒、生理期经痛的女生。

　　补气血养生茶·银耳莲子茶
　　材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升
　　做法：白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软；白木耳入锅中，加1500毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。
　　功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

　　补气血养生茶·花旗玫瑰茶
　　材料：花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升
　　做法：将所有材料放入保温壶中，加500cc热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用。
　　功效：补气安神、舒肝解郁。
　　适用对象：虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷的女士。

　　小结：在秋季的时候气候身体都会有比较大反应，比如像是皮肤干燥或者是一些喉咙干燥，这些身体缺水的症状。在秋季的时候是非常适合喝一些茶的，具体是哪种类型的茶叶，可根据自身体质来决定。