每周健康运势【2023.11.6-11.12】

　　白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　有使不完的力气，病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间，以免中暑。
　　开运饮食：
　　本周应多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，会是你解暑的上选之物。
　　健身保健：
　　中午去健身房跳操，不但会振奋精神，。本文转自。星座运。势。网-让你下午充满斗志，还能缓解腰酸、颈椎痛。
　　健康休闲：
　　和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板，会让你找回童真，享受那份快乐。

　　金牛座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
　　开运饮食：
　　牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
　　健身保健：
　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
　　健康休闲：
　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。
　　开运饮食：
　　大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。
　　健身保健：
　　本周可适当的加强运动量，。本文转自。星座运。势。网-通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。
　　健康休闲：
　　闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。
　　开运饮食：
　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。
　　健身保健：
　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。
　　健康休闲：
　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。