一般来说，秋老虎是进入秋天的象征。秋老虎的气温差是比较显着的，明显的特征是早晚凉爽，中午高温炎热。所以千万不要小瞧“秋老虎”，在这样的天气里，做好防范工作非常重要。那么，今年的秋老虎是什么时候呢，一起来看看吧。

　　2019秋老虎时间表
　　秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

　　由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

　　秋老虎形成原因
　　形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

　　这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥秋老虎（深秋）。

　　饮食注意事项
　　立秋后“秋老虎”肆虐，此时既要祛暑清热，又要滋阴润燥。一方面，立秋后暑热未消，过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面，如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食，又容易拉肚子伤身。因此，初秋的饮食很有讲究。

　　在秋老虎时期，由于气温还是比较高，所以吃不下太热的东西。但如果贪凉，就很容易拉肚子感冒。

　　你可能还会喜欢：
　　今年立秋是几点几分 2019立秋是哪天
　　2019年立秋几点几分 立秋的意义
　　秋老虎是几伏天 吃什么对身体好
　　立秋喝什么汤对身体好 九种养生汤做法