对于节气，人们对此的了解可能不多，很多人都只知道表面的现象，很少有人会深入了解，一个节气的到来会发生哪些变化，对于寒露这个节气很多人都知道这个节气一到气温就会开始大幅度下降，这时候人们也开始准备入冬了。

　　寒露气候逐渐变冷

　　每个节气到来的时间都是经过推算的，因为每一年的具体都不一样。2022年寒露时间：10月8日 15：22：16。农历2022年九月（小）十三。寒露时，斗指甲。太阳黄经为195°。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。所以，有人说，寒是露之气，先白而后寒，是气候将逐渐转冷的意思。而水气则凝成白色露珠。

　　寒露养生忌讳露脚

　　对于养生是时时刻刻都要关注的，只是时间不同方法不同。民间有春捂秋冻的做法，帮我们更好地去抵御冬天的寒冷，但是寒露之时就不宜这么做了。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示，此时寒气逼人，一定要注意身体，特别是脚的保暖。过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：寒露脚不露。这就是告诫人们应特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。两脚离心最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。

　　秋燥明显温差较大

　　寒露已经是秋季的时节了，这时候已经入秋很久了。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日－9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。