导语：六月老了以后我们的梅雨时节就要到来了，这是我们每年一次的阴雨绵绵的天气，所以就会有很多发霉和受潮的现象，特别是在我们的家里，经常会有霉气入侵，今天我们一起来看看今年什么时候出梅。

　　2020年入梅时间是6月8日，出梅时间是7月9日。
　　在我国长江中下游地区，每年6月下旬开始到7月上旬便是梅雨季节，这时候天空连日阴沉，并且降水连绵不断，古有谚语“雨打黄梅头，四十五日无日头”，便是梅雨季节高温湿大的特点，不仅如此，我国华南沿海城市还会受到台风侵袭，天气湿度加大，衣物、家具等更容易受霉、受潮。

　　2020各个地区的出入梅时间
　　江南区：6月8日（入梅）——7月8日（出梅）

　　长江中游区：6月15日（入梅）——7月14日（出梅）

　　长江下游区：6月19日（入梅）——7月12日（出梅）

　　江淮区：6月21日（入梅）——7月15日（出梅）

　　入梅出梅怎么定的
　　传统的入梅和出梅与天干和地支有关。气象意义的入梅有特定的指标。

　　我国传统方法上，入梅和出梅的确定是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定，芒种后逢第一个丙日为入梅，小暑后逢第一个未日为出梅。如果芒种当天的天干为丙，则将该日定为入梅，小暑当日地支为未，则将该日定为出梅。

　　入梅是什么意思
　　亦称“入霉”、“进梅”。指初入梅雨期的日子。

　　气象上的梅雨是泛指初夏向盛夏过渡的一段阴雨天气。进入梅雨期。各地气候时节不同，入梅期也各不同。不能凭日历上的入梅、出梅来指导生产和生活，而要听取气象台发表的梅雨预报。江南地区把每年春末夏初时节梅子成熟的一段时间称为黄梅季。在这段时间，我国的长江中下游地区多连阴雨天气，把这段时间的雨称为黄梅雨。因雨天多，空气潮湿，衣物等容易发霉，故将黄梅雨又称为霉雨。黄梅天的开始日期称作“入梅”。

　　出梅是什么意思
　　出梅又称为“断梅”，初夏长江中下游梅雨天气的终止日期。凡梅雨期间梅雨锋系及主要雨带明显移出长江中下游地区，该区域5天内的雨日在2天以下，区内各站最高气温明显升高到30℃以上，而地面南风风速也显着加大，则定为出梅。中国现行历书采用《神枢经》的说法，小暑后逢第一个末日，即在7月8日至19日之间出梅。有些年份出梅期会延迟，如1954年到8月2日才出梅，梅雨期持续达63天。

　　梅雨结束后，绝大部分地区进入了盛夏高温季节。

　　梅雨季节要注意什么
　　1、身体保健
　　梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。

　　此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。

　　2、清淡饮食
　　梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。

　　多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。

　　可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。

　　3、不要贪凉
　　梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损。

　　在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。

　　4、避免外湿
　　潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。

　　如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。

　　5、注意通风
　　阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。

　　趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。

　　小结：阴雨天气，下雨连绵，空气也是潮湿阴郁的，所以就会常常发出一些霉味的，所以通风是非常重要的。