对于立秋的俗语是十分多的，其中有一句俗语就是早立秋凉飕飕晚立秋热死牛的说法的，这句话代表着早立秋和晚立秋的差别的，我们自然是希望天气是能够比较凉爽的，这样子心情也会比较快乐的，那么今年立秋是早立秋还是晚立秋呢？我们来了解下吧！

　　早立秋凉飕飕晚立秋热死牛的含义
　　”早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛“，字面意思很简单，如果立秋早的话，接下来的天气就会比较凉爽，而立秋晚的话，天气会比较热，当然”热死牛“只是一种夸张的说法。为什么立秋后还这么热这就是所谓的”秋老虎“，出现”秋老虎“，立秋之后天气仍然热上一段时间。”早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛“这句俗语，其实还有一句潜台词，那就是：早立秋，阴历七月凉飕飕；晚立秋，阴历七月热死牛。

　　今年立秋是在什么时候
　　阳历时刻：2021年8月7日，14：53：48

　　阴历日期：六月（小）廿九，星期六

　　开始时刻：2021年8月7日，14：53

　　结束时刻：2021年8月23日，05：34

　　立秋如何养生
　　1、补肺防燥

　　立秋节气到了意味着秋季来了，未来的天气会变得干燥，同时夜晚也会开始凉爽起来。但是白天的温度依旧很高，因此，干燥会变得非常明显。如果不及时润燥的话，身体就容易上火，甚至燥起伤肺。对此建议要及时补肺防燥，比如说多吃一些银耳、百合、莲子等，这些食物滋阴效果非常好，有助身体润燥。

　　2、饮食要少辛多酸
　　古籍有注”肺主秋“，在秋季的时候需要注重保养肺部，建议少吃辛味食物，因为此食物容易发散泻肺。同时建议多吃酸性食物，因为酸味食物能够收敛肺气。秋季是个宜收不宜散的季节，因此，立秋过后日常饮食要注意远离辛味之品，比如说辣椒、生姜等等。其中，酸性食品有非常多，比如说葡萄、西红柿、菠萝、乌梅等等。