每周健康运势【2023.10.17-10.23】

　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。
　　开运饮食：
　　本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★★
　　本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。
　　开运饮食：
　　粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。
　　健身保健：
　　本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。
　　健康休闲：
　　逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
　　开运饮食：
　　西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。
　　健身保健：
　　多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。
　　健康休闲：
　　早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。
　　开运饮食：
　　本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。
　　健身保健：
　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。
　　健康休闲：
　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。