熬过了漫长的寒冷的冬季，终于迎来了温暖的春天，那么雨水这个节气，虽然不是大太阳的天气，但是不会太冷。雨水很多时候都是比较的潮湿的，因为会下很多的雨。在雨水这个节气应该穿什么呢？一起来看看吧！

　　雨水节气讲究
　　当时间来到“雨水”节气。雨水后冬去春来，不过冷空气不时来骚扰，因此在春捂的同时，可以讲究一下初春时节的食疗保健，远离酸味食品。

　　一般“雨水”节气后气温开始回升，不过，由于初春时候冷空气活动仍较频繁，乍暖还寒，早晚仍比较冷，因此，老人、儿童、体质比较差的人，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”。

　　春季气候依然相对干燥，阳气初生，因此还要多喝水，并吃些辛甘发散的食物，而不宜吃酸味食物，否则酸味入肝不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此要多吃辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，不要吃辛辣的食物。

　　雨水节气，春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。

　　变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，还应采取积极的精神调摄养生锻炼法。

　　小结：雨水因为是天气刚刚的回暖，所以尽量不要减少很多的衣服，多注意保暖，因为这个季节特别容易感冒。雨水多吃保健的东西，尽量的远离酸味食品。湿气比较的重，所以要多保护脾胃。