秋季的时候天气虽然非常的凉爽，但是天气也是非常的干燥的，这个时候需要适当的给身体补充一些水分。那么在秋季养生中，有哪些茶是能够达到瘦身的效果，还能补充身体的水分呢？一起来往下往下看看吧！

　　1、灵芝养生茶
　　成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；
　　主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
　　特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。

　　2、洋参养身茶
　　组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
　　配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
　　特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

　　3、橄榄养生茶
　　组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
　　配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
　　特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

　　4、木瓜养生茶
　　组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
　　配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　小结：有一些茶叶确实是可以达到帮助消化，能够到达减肥的效果，但是并不适合喝太多，因为太多会损坏肠胃。像是灵芝养生茶或者是洋参茶，都是非常适合在秋季的时候饮用的一些茶叶。