每周健康运势【2023.6.19-6.25】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。
　　开运饮食：
　　莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。
　　健身保健：
　　多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。
　　健康休闲：
　　休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　对个人卫生有所忽略，容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
　　开运饮食：
　　本周可多食菌菇类食物，如香菇、木耳，可提高机体免疫力。
　　健身保健：
　　竞走是一项全身运动，让关节得到锻炼，还可以增强体魄，是你本周最佳选择。
　　健康休闲：
　　空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球，既具备娱乐性还能增强反应能力。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你心境十分平和，身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动，增强身体体质。
　　开运饮食：
　　核桃仁是你本周的开运食品，能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。
　　健身保健：
　　假期去练练跆拳道，不仅能增强体质，还能起到防身的作用。
　　健康休闲：
　　每天早上进行慢跑，在放松肌肉的同时，还能舒缓你的心情。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！
　　开运饮食：
　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。
　　健身保健：
　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。
　　健康休闲：
　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。