面对生活的时候有不好的情绪是很正常的事情，阴霾的心情偶尔也是会出现在生活中的，不过要怎么排泄阴霾是一件很重要的事情，每个人都有不一样的方法。那么沉积多日的阴霾你会如何排泄？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个测试吧。

　　1、你目前有沉积的阴霾吗？
　　有→2
　　没有→4
　　不好说→3

　　2、你知道怎么调整自己的不好情绪吗？
　　知道→4
　　不知道→3
　　看情况→6

　　3、你的心情会影响到你的工作和生活吗？
　　会→4
　　不会→7
　　不好说→5

　　4、你经常对着别人撒气吗？
　　经常→6
　　偶尔→7
　　从来不→8

　　5、你的好情绪多过坏情绪吗？
　　多过→7
　　少过→8
　　看情况→6

　　6、你的情绪一直在控制着你吗？
　　一直→9
　　偶尔→7
　　并不控制→10

　　7、你是一个阴晴不定的人吗？
　　是的→8
　　不是的→10
　　看情况→9

　　8、你情绪化的时候谁能够收拾你呢？
　　父母→9
　　朋友→C
　　没有人→10

　　9、你会为自己的幼稚感到愧疚吗？
　　会的→B
　　不会的→D
　　并没有幼稚→10

　　10、你在什么时候有很多的坏情绪呢？
　　考试不及格→C
　　被炒鱿鱼→A
　　喜欢的人不喜欢自己→B

　　【选好后往下看！答案在下面】
　　不
　　要
　　偷
　　看
　　答
　　案
　　＝
　　＝
　　＝
　　＝

　　A、只是睡觉就排泄了
　　你是一个不记仇的人，你遇到了问题就会去睡觉，你觉得睡觉能够让自己冷静下来，不去纠结一些没有必要的事情。你睡觉就能够排泄沉积多日的阴霾了，你很喜欢这样的排泄方式。睡觉的时候你什么都不想，不会钻牛角尖，也不会想起不开心的事情。

　　B、做自己平时喜欢的事情
　　你是一个做自己喜欢的事情就会很开心的人，你可以用这样的方式去排泄自己沉积多日的阴霾，而且这样的方式对你特别的有效。做了自己喜欢的事情之后，你就不会再有不好的情绪了，你的心里会被快乐占据，完全想不起来那些让自己不开心的事情。

　　C、找人大吵一架就好了
　　你是一个需要转移心情的人，你要排泄沉积多日的阴霾就要找人大吵一架，不过你这样的排泄方式并不是很明智。有些时候你能够顺利的排泄了自己心里的阴霾，但是有些时候你会因为吵架而产生新的阴霾的。你在吵架的时候最好不要太冲动，不然也是很麻烦的。

　　D、想想美好的生活
　　你是一个对生活有很多美好的幻想和向往的人，你会用幻想美好的生活来排泄自己沉积多日的阴霾的。幻想的美好生活多了之后，你能够找回信心，也会继续对生活抱有希望，美好的生活想得越多，你对生活就越有动力了。这个时候阴霾自己就消失不见了。（起名网原创文章，未经允许不得转载！）