每周健康运势【2023.8.14-8.20】

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作较繁忙，应该注意劳逸结合，熬夜不要太多。
　　开运饮食：
　　大枣有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
　　健身保健：
　　太极可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。
　　健康休闲：
　　工作间隙做做舒展运动，可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。
　　开运饮食：
　　大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。
　　健身保健：
　　本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。
　　健康休闲：
　　闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。
　　开运饮食：
　　党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。
　　健身保健：
　　每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。
　　健康休闲：
　　在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。
　　开运饮食：
　　苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
　　健身保健：
　　侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。
　　健康休闲：
　　有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。