每年春节的时候，除了穿新衣、贴对联、收红包，还有一件非常重要的事情，就是全家人一起在除夕吃年夜饭，一起守岁跨年。对于平时没有熬夜习惯的人来说，“守岁”有点难熬，经常春晚看着看着就睡着了，直到门外鞭炮声响起才醒过来。其实除夕守岁是古老的传统，是有意义而且有必要的事情。今天小编给大家讲讲关于老人守岁的事。

　　“守岁”有两个重大意义：
　　1、岁数大的人在除夕之夜守岁有珍惜光阴的意思。
　　2、年轻人守岁则是为了给父母延寿。
　　老年人守岁属于第一种。

　　守岁是从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。根据宗懔《荆楚岁时记》的记载，至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。古人在一首《守岁》诗中写道：“相邀守岁阿戎家，蜡炬传红向碧纱；三十六旬都浪过，偏从此夜惜年华。”珍惜年华是人之常情，故大诗人苏轼写下了《守岁》名句：“明年岂无年，心事恐蹉跎；努力尽今夕，少年犹可夸！”

　　老年人守岁四要：
　　一、娱乐要适度。春节电影电视节目丰富多彩，大年三十，亲友欢聚守岁，玩牌打麻将其乐融融，这往往打破老年人平时建立起来的生活规律，对身体健康不利，若通宵达旦的娱乐危害更大，往往使大脑皮层过度兴奋，造成失眠，精神紧张，血压升高，建议老年人还是以不打破生物钟规律，按时睡眠休息为好。
　　二、情绪要稳定。春节喜事多，如久别亲友相聚守岁，电视节目的逗笑，极易使人兴奋激动，心跳加快，血流加速，小动脉痉挛，血压上升，导致脑溢血、心绞痛或心肌梗死的发生。因此，老年人一定要控制好自己的情绪。
　　三、饮酒要适量。亲友相聚，饮酒守岁时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒、或低度白酒，可以助兴，增加节日气氛，还可以促进血液循环，对老年人是有益的。但过多则对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都没有好处，对原来患有血压、心脏、肝脏、肾脏病的老年人来说危害更大。
　　四、饮食要少。有些地方大年三十守岁，零点以后就开始煮水饺，吃完水饺后睡觉。此时，老年人千万不要贪嘴。因白天大多已食用了丰富的晚餐，一些油腻食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水饺，对胃、胰腺都没有好处。

　　小结：家有一老，如有一宝。除夕守岁是欢欢喜喜的事情，大家在热闹的时候也要记得多关注家里的老人，让老人也能平平安安地迎来新的一年。