每周健康运势【2023.12.11-12.17】

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体抵抗力较弱，注意饮食卫生，少到人多嘈杂的地方，以免感染疾病。
　　开运饮食：
　　开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E，能增强体质，抗衰老。
　　健身保健：
　　练习慢跑，能增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力，还能缓解压力。
　　健康休闲：
　　和家人去郊外游玩，放宽心态，感受自然风光，一家人都会有温馨感。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。
　　开运饮食：
　　色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。
　　健身保健：
　　心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空冥想中你会感觉烦恼的流逝。
　　健康休闲：
　　去能让人心情宁静的地方旅游吧！如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
　　开运饮食：
　　肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
　　健身保健：
　　本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
　　健康休闲：
　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。