夏季天气是非常的炎热的，这个时候喝茶解暑是非常好的一个选择。那么关于在夏季养生喝茶有哪些做法或者是有哪些茶，你都知道和了解吗？接下来就和小编一起在夏季养生中一起来往下看看吧！

　　夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶
　　配方：鲜薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。
　　做法：按以上比例，冲泡大约10分钟后，过滤掉渣滓，然后加入适量白糖调匀，即可饮服。
　　功效：清热解毒、消暑解表。

　　夏季养生茶配方2、荷叶甘草茶
　　配方：鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。
　　做法：按以上比例，先将荷叶洗干净切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟，最后过滤掉荷叶渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。
　　功效：具有清热解暑、利尿止渴的功效。

　　夏季养生茶配方3、红花茶
　　配方：红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。
　　做法：用沸水冲泡后，加盖闷5分钟，即可饮用。
　　功效：红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份，具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。

　　夏季养生茶配方4、甘草茶
　　配方：甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升。
　　做法：按以上比例，先将水煮沸，再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟，即可饮用。
　　功效：具有润肺解毒、抗炎的功效。

　　夏季养生茶配方5：荸荠茅根茶
　　配方：鲜荸荠100克、鲜茅根100克、开水1000毫升。
　　做法：按以上比例，先将水煮沸，然后放入荸荠、茅根，煮大约20分钟，去渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。
　　功效：能清热化痰、生津止渴、降压利尿。

　　小结：夏季养生中喝茶降暑是非常好的一个选择，在这个时候可以喝像是薄荷甘草茶是非常的让人清醒解渴的。还有像是红花茶又或者是甘草茶，这些都是非常的都是非常的适合在夏季的时候进行饮用的。