三四十度的天气，让很多人都不敢出门，在高温炙烤下，中暑是非常常有的。在炎热的三伏天，很多人都有贴三伏贴的习惯。贴三伏贴可以有效缓解身体上的不适，是一种很传统的疗法。那么什么时候贴三伏贴最好呢？三伏贴又要贴多长时间？跟着小编一起来看看吧！

　　什么时候贴三伏贴最好呢？
　　三伏贴是一种传统的中医疗法，可以在三伏天的头伏天开始贴，一般来说头伏天开始贴效果是最好的。而2019年的头伏天是7月12日——2019年7月21日。每伏第一天开始贴三伏贴这种季节性疗法对时间还是有一定要求的，夏至到立秋前后，根据中医理论每伏的第一天是开穴的日子，此时敷贴疗法效果最佳，所以最好每伏第一天来进行三伏贴治疗效果最好。上午11点开始贴中医讲究天人合一，三伏贴正是借住夏季阳气最胜的时候贴三伏天，而一天之中中午阳气最胜，所以建议大家上午去医院，等到拍完队，大概11点左右就可以开始敷贴。

　　三伏贴贴多长时间？
　　根据年龄及皮肤情况和药物配方的不同，成人一般是1-4小时，幼儿1-2小时。一般来说，单次贴敷时间不宜过长，成人一般不超过6小时，12~18岁4~5小时，8~12岁3~4小时，3~8岁2~3小时。时间一到应按时揭下，切不可为了加强效果，自行延长时间。若儿童有明显刺激感觉，应及时取下药膏，不必拘泥于时间限制。如果感到局部发热、发痒，这属于正常现象。可在完成治疗后用温的淡盐水清洗局部或涂抹黄连油。

　　看完这篇文章，相信大家已经知道在什么时间贴三伏贴最好了。正确的使用三伏贴，才能让它发挥出最大的效果，帮助我们缓解身体上的疾病！