立夏是意味着告别春天，迎来了夏天的开始。立夏一到，温度也就慢慢的升高，天气会比较炎热，太阳炙烤着大地，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。在这样的一个季节里，做好消暑的工作是很重要的，特别是要多吃一些水果来消暑解气。
立夏是意味着告别春天，迎来了夏天的开始。立夏一到，温度也就慢慢的升高，天气会比较炎热，太阳炙烤着大地，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。在这样的一个季节里，做好消暑的工作是很重要的，特别是要多吃一些水果来消暑解气。
立夏吃什么水果？
西瓜——性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿——在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨——因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
草莓——中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
