立秋，二十四节气之一，标志着秋天的到来，夏天的褪去，但并不能断言酷暑天气就此结束，虽说立秋的到来，会使天气逐渐变得凉快，但也会有许多要注意的事情，而关于立秋，或许部分人还听说过早立秋和晚立秋的说法，但对此并没有深入了解。那么，立秋早晚是怎么区分的呢？立秋后要注意什么？下面一起去黄历查询栏目看看吧！

　　立秋早晚立怎么区分

　　立秋以中午12点作为分界线，每年进入立秋的时间有所不同，如果在中午12点前进入立秋，则为早立秋,相反如果中午12点后才进入，则为晚立秋。而今年进入立秋的准确时间为8月7日09:06:03，所以今年属于早立秋。而如果是晚立秋的话，则意味着接下去的天气将持续炎热至少半个月以上，而且这种热会是闷热，会令人变得心烦气躁。

　　立秋后要注意什么

　　饮食不要贪凉

　　减少吃一些寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。

　　早晚适度添衣

　　立秋后，气温会有所降低，或许中午仍然会很热，但在早、晚可依据天气实际情况增添一件上衣。

　　喝点儿蜂蜜水

　　立秋后，因为气候的原因，往往会使人出现皮肤干燥等现象，这时每天清晨喝上一杯蜂蜜水，可以缓解干燥。

　　出门适度锻炼

　　很多人嫌夏天太热，不想运动。而立秋后天气逐渐转凉，适合每天出门锻炼身体。这样可以增强免疫力，使人不易生病，有利于身体健康。

　　以上就是本期全部的内容。希望能够对大家有所帮助！