1、身体状况不佳

人的身体健康与否，是会直接反映到手上的，手纹乱说明你从小到大，身体状况一直都不是很好，虽然没有生过什么大病，但是小毛病一直缠身，导致体质弱，体虚，这种情况，女性多见。

2、思虑过多

如果排除上面一个因素，你的身体状况没有什么大碍，而你的手纹也很乱时，那么就考虑可能是你思虑过多，喜欢胡思乱想，性格偏感性，太过于敏感，就是平常生活中喜欢瞎操心的那一类人，这种情况也是女性偏多，因为女性生xingai思虑，多疑。因此，这是心理的问题。

怎么来解决手纹乱

1、保证充足的睡眠

爱思虑的人多伤神，因此一定要保证良好的睡眠质量，睡眠时间每天要达到8个小时以上，如果入睡困难，在入睡前，喝一杯热牛奶或是吃一根香蕉，有改善睡眠的作用，在家里，营造一个良好的睡眠环境，保证充足的睡眠。

2、膳食均衡

每天的膳食搭配要均衡，荤素搭配，粗细粮搭配，并且补充充足的优质蛋白质，适当摄入脂肪，多摄入新鲜蔬菜水果，晚上饮食要清淡，量上控制八分饱，这样才有利于睡眠。

3、坚持锻炼

如果是身体素质比较差的，更要多加锻炼，先不做剧烈运动，可以先慢跑1个小时，饭后散散步，游游泳，做做瑜伽，运动会，心情会更加舒畅，心情也会轻松愉悦。

4、培养一项兴趣爱好

有时候思虑过多，往往是因为时间太多，自己太闲，想办法让自己充实起来，忙起来，有时间做自己的事，这样就没时间想那么多不重要的事啦，例如，骑车旅行，当志愿者，跳跳舞等等，总之让自己忙起来。

手纹乱，没有什么大碍，也不要担心，一方面调理好自己的身体，一方面充实自己的生活，让自己的心慢慢静下来，不要浮躁，这样手纹乱的现象会越来越少的。