清代著名医学家张志聪著《黄帝内经•素问•灵枢经集注》曰：“鱼腹在手大指下，如鱼腹之圆状，手太阴之鱼际穴也。”

大鱼际、小鱼际颜色与健康

大鱼际，从大拇指根部到手腕间的那一块肌肉就叫做大鱼际肌。如果发红一般说明上半身火旺，易患高血压、心脏病，脾气也比较急躁；而且大鱼际肌发红或者有红色的斑点，往往预示着肝功能出现了问题。大鱼际青褐色凹陷松弛。提示近期腹泻史；有明显的静脉血管浮显，提示大便干燥信号。

小鱼际肌就是小拇指根部到手腕间的那一块肌肉。小鱼际代表呼吸系统功能，小鱼际隆起色泽红润提示健康，若光泽差、纹杂乱提示神经衰弱、七情郁结等症。如果是小鱼际偏红，多数是下半身虚火大，易患肠炎、糖尿病，也要检查肝功能的。

大鱼际和小鱼际发红，首先要考虑肝部的病变，如果肝功能正常，再去检查其他的部位。

图解：手掌大、小鱼际颜色与健康

手掌保健

每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮 一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个 手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。据网友推荐，左手大鱼际的穴位叫心疲穴，可以治疗心闷。