在中华上下五千年的历史长河中，因政治需要、战乱逃难、经济谋生、改朝换代、避讳改姓、复姓改单姓等原因有无数次大规模的人口迁移。对于中国人口分布状况的形成有着巨大影响，它在客观上大大促进了中国多民族的融合和经济文化的交流的同时，也改变着姓氏的分布。

井姓的迁徙分布主要有：
井氏主流起源于周时的虞国，始祖井伯是当时虞国大夫，则井氏最早发祥之地应在今平陆一带。虞国后灭于晋国，井伯子孙纷纷外迁，一支播迁于今陕西兴平一带，一支播迁于今河南南阳一带，至秦汉在上述二地发展成郡姓望族。
历三国、两晋、南北朝，井氏子孙以上述两地为中心，广播于北方之山西、河北、山东、甘肃诸省，并有南入湖北、安徽、湖南、江苏、浙江之地者。
唐末五代十国时期，井氏南迁者始渐多起来，加之此后的南宋偏安江南，战乱不断，井氏子孙播迁的范围更广，今江西、福建、广东、四川、重庆等地均有了井氏人家。
明朝初期，山西井氏作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、山东、河北、陕西、江苏等地。历有明一代，井氏在全国分布愈广，台湾等南部省份亦有井氏入居。
清朝康、乾年间及其以后，山东、河南、河北、北京、天津等地之贫民伴随闯关东之风潮进入东北三省，其中就有井氏。如今，井氏在全国分布较广，尤以辽宁、陕西等省为多。