全国人口排行：

由国务院人口普查第六次人口普查数据统计分析，宗姓为中国第280常见姓。人口约有45 万，约占全国人口的0.034%。

主要分布的地区：

宗姓目前在全国主要分布于江苏、山东、河南3 省，大约占全国宗姓总人口的44.3%(其中江苏省最多、约占17.6%)，其次分布在河北、安徽、云南3 省(约占全国宗姓人口的18.4%)。全国形成了以江苏为中心的向外逐步递减的分布局面。

郡望：

河东郡、南阳郡、京兆郡。